content top

Kiegészítő edzések sorozat- Az erő és fejlesztése

Kiegészítő edzések sorozat- Az erő és fejlesztése

Elérkeztünk az erőhöz, és annak fejlesztéséhez. A bejegyzés eleje lehet, hogy egy kicsit száraz lesz, de tartsatok ki, a végén jönnek az izgalmasabb részek. Először nézzük meg, hogyan írja le az erő fogalmát az edzéselmélet.  A külső és a mozgásos tevékenység közben előforduló belső ellenállások legyőzése aktív izommunkával. Tekintsük át, hogy mit is kell tudnunk az izomzatról. Vázizomzatunk...

Tovább

Az örök kezdők szelleme

Az örök kezdők szelleme

Shunryu Suzuki “Az örök kezdők szelleme sokra képes, a kitanultaké csak kevésre.” Azt mondják, hogy a zen gyakorlása nehéz, de a miértjét félreértik. Nem azért nehéz, mert kemény dolog keresztbetett lábakkal ülni, vagy a megvilágosodást elérni. Hanem azért nehéz, mert nehéz tisztán tartani szellemünket és gyakorlásunkat annak valódi értelmében. A zen iskola sokféleképpen alakult, miután...

Tovább

Kiegészítő edzések- A gyorsaság fejlesztése

Kiegészítő edzések- A gyorsaság fejlesztése

Kiegészítő edzések- A gyorsaság fejlesztése Múlt héten azt ígértük nektek, hogy a kiegészítő edzések sorozat második részében a gyorsaság fejlesztésével fogunk foglalkozni. Nehéz fába vágjuk a fejszénket, ugyanis a gyorsaság fejlesztése nagyon összetett feladat, de kezdjük az alapokkal. Mi a gyorsaság? A gyorsaság a mozgások adott feltételek melletti nagy sebességű végrehajtását jelenti. Az a...

Tovább

Nézz meg egy edzést!

Nézz meg egy edzést!

Szívesen kipróbálnád magad a ju jitsu-ban, de bizonytalan vagy? Gyere, nézz meg egy edzést, és tedd fel kérdéseidet a mestereknek. Így könnyebben eldöntheted, hogy ezen az úton szeretnél-e elindulni. Osu!

Tovább

Kelemen-Ryu Ju Jitsu Bemutató a Nemzeti Sportcsarnokban

Kelemen-Ryu Ju Jitsu Bemutató a Nemzeti Sportcsarnokban

Január 27-én a Nemzeti Sportcsarnokban került megrendezésre a Harcművészeti és Önvédelmi Bemutatkozó Nap, ahol az érdeklődők szemináriumi edzéseken vehettek részt, karate küzdelmeket és harcművészeti bemutatókat tekinthettek meg. A rendezvényen a Kelemen-Ryu Ju Jitsu csapata is tatamira lépett, és egy bemutató keretében ismertettük meg stílusunkkal a közönséget. Köszönjük a szervezőknek a...

Tovább
content top