Kiegészítő edzések-Állóképesség

Nagyon érdekes, és az edzéseken sokszor előkerülő téma a kiegészítő edzés. Arra gondoltunk, hogy egy sorozat keretében néhány ötlettel, javaslattal segítenénk nektek eligazodni a lehetőségek között. Mit jelent a kiegészítő edzés? Miért van rá szükség? Hogyan segítheti a ju jitsu-dat, és a vizsgafelkészülésedet? Edzéseinken sok olyan gyakorlatot csinálunk, amelyek fejlesztik ezeket a képességeket, de...

Tovább