content top

Az április 30-i hét edzésrendje

JFIF``;CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), quality = 90 C     C    }!1AQa"q2#BR$3br %&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz w!1AQaq"2B #3Rbr $4%&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz ?mtΟo5RKSucQ5|nw鴔?2;նhzکEEs,3.ሕI&KzY*XlukZt.Yzx^t; V+x S+8j$OQ9\θ3.3M."|r1:ȿvъjIoOQhpC]Oݰq>0ʪ~'?μ*:(ed zX&MEmCò,:«US¾Z=}j}&Mvд{Kc< Qw}L?x~oܙ/+OCLG>^l%)zkdusjzS[n -M1SU?FvCeJ8X,>6j42)UʓZ{TeZbQX@t{PryuW:O7+|hoJs&}gw gڻ6n"< /q,V+-j1U=ɩYNG}C0Td|*)TgEo3N];= *B3VBuڕ^<yz9Fm):Lv ~f.Y& EV(]l4XmU!ԯ0 f# mP2Iש<] ?x5&0tw>m4?Nl"1"ݜ6?_V ӏ-FiʫWW<{6!9pA1*Vu%?Ym_*"N -Û8^Xe#q:[Xf2O57f] sB1+-Im;#B8O5Akb/IHSE|.Gm8xvExvtr%(j$ni^)dV94 v[T7*޵!$`?eJ{jݷ~YSC+Mџ25MMYfd۶]sϸ#׊휕Et [Ts~_F='+jV#rFfvp2~e>D0\S&C#MZmVV%$.# -HO-YY>i;jΕQErGD;:Z°PzqXԅ3ͣmtY#9 s(XUk󜟌Ik4 /ri]sZyNUEݞs?)MeF[[W.Tݝ&WwN+#M%k@>&Skf0B̨ӺԴRGGNT.:ݚ?A.̠NoF7gUbƍʤdo\}}*cVfk6O5J y\R6Ho" t8;O=ZnzM-NˤD7}W(W#?q/^bSјro2xm\z浥J &=x,2-Fz~՝c' r=5ZByC=sZOT+ٙڼ%'}Ϋ U65oL{}.VM d}+)KKܭ m6؎sY]X+D6ܛD\'(6'R1W5̹%*׽w&sm"zz#:ӕ=ݙ!`nvV 2ue,pāxMxBUj%gxk\).Z_s1-qWcim>qVU##}M)n$qW$lY!/ -֩W}KJ] ;![qRGW"[k-ܮX.T~\_x/KULu9##,8ZG2\xRętL9ܜ=2SqzX^Eo-BXGcqMu jV2[佴=CzgFv{=9 pׂ1Z'mܥwqY2Hָ8[p{k3t0Դ}YIJ#q0O.y9]E >L +؍-YF?,:.Ͷ4׏I#կ76T{vʹV9xxZRZV9MM%U/{4?f44?ChT\D:.jTЧ}Fv"}+ϣ6We{TΟSUr2޵˹Q&OAVrWgai8+O{`Zn>T:LwrwG=U0a:>A,ѫyy {SKMU.hf =N-Ep1m?wC׼6`][c|7;ҹ+R,:+NjjW:5Y 9G_57~HՍэ5+mbAubM397rܲLcSɩZj0,!+6C:iƜorXD LW'Һw3_D.A'zww7,5[Rj:I$me.ÕEJ.Rv͋u ̩ (5ѩB߼8Fy<F_o/j asm[!lWCQO|A\S`㗖=(!Kpk!/SoBu Xյ"zFLQyM6E#;6֦RwzyVѓhY7:o@Hʻ3=+-oSO4E^[u>jge++jT%Uѝ=҈0 WNK{G8,BQŧ w6w*ҔYl}Wh_56gpvY5#iYQ^rr7)U^/U?5ս7G ʘI|y3UC[SM_\qʝ[=XUm}O3;CglLJP"{ia9 ;NyJ Jt<ΕJ-B]JVP]#ե@& !m=qUn:x|,JI/3\LӮ*z:.Cs̓}ow_伾n\ooXѥ{w?9z!' OERֈ[Miy.KFG Qاr--ySgCge5\D)KýI<3JpF#;Ⱬ{΋7 n1*\!a&rEtY* c8+<~Y7O8j5k{R k pMkƢBxoUC:/l- jAj-U&a{i/G CM;f/UOESvr>e*O4OJЧԥ wL!*?3XJZ"zT_k?gc.mYfuvdk̭'QX*\hL,9P{ K٫sUY[e(║D $1Rϊ"mӓGmj/H akY_6=MGC4-: aJ٣x`R=VzK PFOb{ j=kwD'9u]Z-WyBއ;h>'QHX?e brI|)n_7YK𣾟%-]JHG\ ?>Z6C١=-g6Eߔx?@'ʟ=isTwG&; a۷98 }kz/I $\E3>uktV=9vSrsEqz6)<f9?J+r~Ù*!})Ǥ:,!=3qџP (2Pf!ˠ{{}V-]HбOZUHZZ "Z+G NrWzNl:bMnxxj;U+:X,DTu>gӢoA<뢬F CROyk9ѷqaoPsRڣUeM鱷Έ-xlnַ-'=i< cSo_Cd)u)n;^;?w[[Gu;lt KW,}*Q\3Jltt]O4{L׋aJ.G.?|p .On9y]VKCJժWwlȼ#@0x V׹: e 9RaN1ڵFzu*HZfvBWfkQi$H[q~q\JGL,֧'IOZk|e߅WqX (N=DeV[v*rjd|/њJqz7O[a/⯼_ZssYJt8oC.Pzy?U,m4eXu nf=/F̟j ݳַV&wx1e&ɛ>$`q*D15i2y?L#ci2Sfu{{D,sIħԵ's-kSxΠNZI$&=*21_Una68-c_K-2"HP3) Ucr\eM_FH?ivڸ85Ve=HdQךURc,3|gta[yVW,p#lQX&8lN%RqJh?PC\z#MBן^k*15h;Y!fp 9MJ*ĽѸ_j̒9w{CYr1ԲAo9;l'x: BH#-MG#ֺV#O lx"NO*mبjX u5i.n]NHP2!aaFy7\#(gMs;-Yap{ xqJNB*J⩉k?Hxf *}_@ ʇ32krzmK,TW}N(b@wv;}brI0e &^'t !? G3]9p*1嗗_!-tиێq93e4d͏h\#o\pXՄNF; sPB٫l_҉Vњ7,vӏ\qN̫e\`z"U+eƜbB]_ȆH{kD,+_d{X|d%S(y66L$?ɅOGլ TpvCo>=8G;+OkG[&ePe5s}wJN+`+aԕT-Bx[OT;w0.C ~5s'qQ~^T TH,g?־Ks̱eR8Ζ;)Ϳ%; 9n7эfuOR?ԬN\zF֚e֝~4GXBشr,朝_tM32@ 9=x8.7㶔\,j%#YWͻF Q̎F7yZϚ__YF1]#vu#T -6g0+J)o֝ ٞk[ $kC?E1[ /4kK'cet XbdA'i&c V)j:}I< 4X`W[WZhzJQuk~Z_!C{w6~JϱS)PEĄBe헝s!HEGUV9t\º4덱 /1-%d놤KaiF|t#lP?yެx`\R>U!IVGRUh|7N_rl4 -13 bHJ5|rZ.ӛQK)k (cYC*1Rwt}&)V+w=i%VR<~'k >è~#ԼZȱ 52A>|h(GJUt|V#0{M./&f|с:R9y/\xe;A5jdyVkޏ K^Ul !?%KK[3٧vX=F=J"\m3}OrY!y>g8QA0eE[6YfTiKB`H42/Zٿ{{@‚s^yoOjܣ-O0gTخZ[#qo͍+& ~Ω&$~Tf.epgMxFB!ձ!54tnP?CkpҍJ@WʪS8tGR9zHuVjR[:HtWRVzJ mົUHw|^cz}2kΜx Uuo*"!P=rw)Q\'M`]Fw+Gtss_FF&sIF{zm+T0m96JG{Ww+;# 'CoIE`UR<ѯM?B5et׺=gX :lFNU)ҁ 6wiDZZBQ?ppPItM4vcEJ$TK?9G m#nڻdI'm8jmn'ya+uQ*q{'e"t 6S^ݝ|V\B =C r4f+Xl@NZldՏC vE{ i 7`W݊.!?tFc恽̟6WFiwa':Utqq6id>ah$]6FT2ҴN-?_֧%[\08tu 5:iIĚPBԁrrwg0A,re+u'9eIWrM' ֺWi.!!+$U\E֦i0$J+ &q+jKm F1̱o`mCzqJZPmXgȸlM:+D֚21yW%wur?Stmf3RsY3iT_^]A_buR<1f//N)N,E4GQo-GGcmte[hld@q8&-?y6PjԦ帶fО6fݏI6oEeYF:lvK~';q\M"-Ǚhbi6լ}#e"k R\#M2NjI+Xؤr혮T vmlL@Rj\75k| \n#st&0k;ʛ!6wrqP{طh9$ڻ։[Fa++n6Wќ氉o.{ְ4 3hbxoi?84C ^j^7S1VZkYK2D$u"Y7qS mfh)aq]wEkP=$VNwE}j?k){&\oCuHեn$P?@MzjJPV8Sroqz[iUwZ|'&n?Sf u6gQ~n?cFq?618^7 -/"R^bQ5sRZEV`S_VwWϱrFcӥtƔbghoq Nz]Shf4ƶ5=oYv9,tۆZ Y\0zT?G'6gxxKSlu)m^F&P$*qkGkv: MJV2OlT\׋B2&Ϯh*TGid⚰K/c#&Xpzv"BC[%З:~uVxdQqǻ555(.ǰVjI\z[xu&]V ;=jw7%[27Z^̊z]3P)IE'ch^e%ld1ZT9LG#FG}*cJN+~{cympKsoNϿW3Rld(y=N֭Kv4-Rc#zy;'sZT)ʥY+&ejwHpYnڐD97c$j#NIWqJRW/-BBy_!L:=kڡJPiVM&8oimڼ< k)vYYuS'+%;b+RBF5Wٕ ) Uܿk~)Ժbѵ ~gIII)E롈o~Xyq4#[niCcw匉٭fZRӬ"$8NacWOQZn|@ʽkIVrGeK2OH:M(%[#W$U)3i%N)ݻW-:gosX+"\796[|T+5}c'P:TdӌgU,5pt6z5}bНkKK\hǯ H?Rk3o<A]%ӿl;YXK%j׬j]s;^ǘ_Xx5լv@Ku.U=UϒpLaqսÜ7N.)TGN w H.^!2Ӏq>54<~.,~G\u-/HMtbxьJpVG`7u*94Y'g6v]8Tw=1r,>g}P7v7&%ICmdiرMCLh=O3O(i=/IRObb:ѳu VMGg1jR*Ĺ8VV"=E{J|EuBNJ홸DZAz április 30-i hét edzésrendje

Május 1. és a hosszú hétvége miatt a jövő heti edzésrend a következőképpen módosul: Április 30. hétfő: nincs gyakorlás Május 1. kedd: nincs gyakorlás Május 2. szerda: Szentendre Dojo 17:45-től gyerek csoport, 19:00-tól felnőtt csoport. Május 3. csütörtök: Óbuda Ju jitsu Dojo 18:00-tól gyerek-felnőtt csoport OSU!

Tovább

sensei Lóki Sándor az Óbuda Dojóban

JFIF``;CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), quality = 90 C     C    }!1AQa"q2#BR$3br %&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz w!1AQaq"2B #3Rbr $4%&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz ?4 &A͝.a~XV<Acyv0Ym6\>KoS$P$&OYy =+r:!NC.]Z{(R *A;xJCXihU6.y2ZrjU! -1޵C4u)4:(Ҹ (ӊw(tre2cU$y4`*[3n/4GHm+^‹Mw.   ֵ~x╶{ Ny(.GZxm,s幛ԲtPMzPQ,H@Ҽƀ#6 ܊  ^kHŻľa.Gc޺CH,^QԠ ي6Xp7c㟥{ hvEu ,W&=]F6ۈ S3If:: m 5Pcgh,U(=hQ!g9k8KHc^ڻ2g_iΫm$`HL.asd]) .w__5[@;QI8>72 ){⋵9rD̷(ne( 2[ץr2|:[S41Η]xǑ#G7/#_D񴚖5k!]ģ2 @R+tC[ֿIF"ïՑ*{וZ*4Skt>ƃƟ`U(3|9{7G~cy4g#?hh4diўI?{ q~=d@${5V;"ՎśM%\gP}??ʢSFf|oqezĞ mΟ_ߤ+$_+$f_Tb{Ǩ\<⏈z7/< mnuO]khLP >.FG|IUF649m&/hovKwe\=[o#xV8'N&!\?1~Vtk Xa=SSAfη3C#p B6θCqW4͝THTkӥK9e}?}V~.:klO1Un?%S9aVIc*w<:`;+k]NGdndIfI'4m|F'Z]6! P=# =V)͡Gj˟x1[ڛKXB$ЩU`UxnR0qg4Ut*T'\r*lg$QtT?iϏ>&1i6@]^A}۱׏߭R;)W<%mlr<=fUt#֮y/ 6ymUdI[C 337o5CðI5hq +{gq<' ]3xMl(؝>FMVa :M!T,TJv|O'<0" s!ÌIt߃+ v6tʽsOjZ=ַ icXsyb>r[[ eo*W{bN:{kHyg>ZR FV}N)5|3 IbVD*YrNj5}^|k')W+;buR|acVR7qŀ1I=fʣ/ƚ?WgZW-c^K@/$)=7>0(ҏU̐yJ͵"n6=F+9=j>V|"xP>a ڝ֋-a}|ns;m, {f7zunH~~Z8|9 M }ľ[.Wsѡ-gc^{[{_#>_u)/?'5M>DY !G+c޸\RSqks*yt ]&sĞ :>aggmq$%: UM|Ջ1xLC%ҥC!n@`,+/!ɵ{jTY]@s_x№-[{}{Ns]d\Y1Hszҍ;]5.l3|7g1V71W|mjj@ BLW4<OvM~^ Th0BW=pPv I9ݠ}9 ˍ\LXwڃAMu9%+¾:\\ĉ鱽x@KhF&mE])ɞ3.д S_eOȖrm,dd!dPz$qkRߌosq OZĖZ6-w14-̤F*džiּYqח@ǰOq9KQf/|-M,wZV&\Gʠ >A\kVrgպlX[p^XZ1|mmg]Ym#xdCXG\b98Jk'5M%O%cIbWx5U0=b9Sڧ#j%v| x㦔[\L>kQ"5=+;f ^ xgG:#Fo0:ٽoc';-sXXp֭^5}+zspzJ)4Jx=kWGQdk;t.0F䓞]GcR[n!K>v"/9=8)("|;:ֳQE5ˠ?_JN!lzhVy!|i\6@ #?j^_'<nܞXO1'\|vc"ZH'ZͱfFѢ𥵜ڌ@+GЂpN=8j脍M?L'm5?R]7M{{D,ĺrUHrmt:j$>MzzPg~—z?.t=Q6`t0aN3ߞҺV>%ͳWFV9(TJ~RkȫIŚk$q5UKc|G,z݃<`Ge l{c}] jG'cԴ}h7izm֧AE +x>^]L~-J}GŷwvZ嗆&ySOT'(T6PW;q\5iu+8-xhtz.n-4EV`7cWuJkAqltm,08?td 6h/ᨮ%0?թ㯮+RV8.#S_5߉ŏܘm3FLek.TvЧ}Yf$;W]zV?5hߎ~&,n4JηT+$~AJvG)}%u:yp\ }9?n YW$һ~ͳ*UҚF߈5BΜ38j/\ eѾ:I3~Ϻ䖺i-c"Ns#w99 >nOR{C45ٮN9T@@Mx&-*X*B.`_lrRl/o4ZDž[^, xR`@A\Z褮z놻TJ\urРp ^|Ŧ||UdA>'Vg?7n@Ҧ:Дu?Cn~Gh3AaP(=srz>%]DŽ~'Z@p@'5i7f$:_AhVvΣ55=r̘e vHNt٪rw{eq:tYԴˈNdBX}t~!cV8Y?#i4t, @!<r sS83ukX.tb% 3݁zՙusč?:tɪ\XmvD9sW}K\ȚrN<hW5wmqr2L9bNK7c+]Nx$<5Cr}IL)+#P̢np_|{/4Y{k>ݑmMK26U] a8RM;7ihϝ~+|Uǣ{ouūgOFUs_G'.Ihza/¿K;-]FIfK6SHUU*1MTr>kx3\:~q5!P,y tNHN4h;_FY7ZǛdO*nqsW&} 6 6s c/O.[%8'0Z8YOЊԢ-NRq_G^hϧ<[&x  ?13SQjOGӼ3 z]v qmƢy~ח7|# Zl.AY-JY6B$g?-8ZڛԔG!? @^ďj(7sr+>6CnG]VQNkƚ湯{$m z4Eɐ+է[5{MtFoTPW^*np|44?[|S4}~Yh1gjIc8 =k 87啖(VjW7|7i>Bсb>A{{WT:on;c.mL3dw$kca 4;SMܦO/@{2Ggǣ*ʛ8 ArEsV]A}((%2$M|Evzzo­"iY^T\*dv>BM;ߴVSi~å`AoA^ 2<ڕw~8C{7HWt[{&+ygQlAOu֗g|cuh+Si]u쬫QPe<R᫉#j3Mqs4VgoROZڜ,sw.hԼc O^(,kcVѫ(򯣽|2:}TP`m#^t֧D^ȑ9d;Z" ?x?Wy#]ca[dy>FiNh[jzt ( lmT(GV 0=?v5M&,`!dnN('W&y- 69Gj@G??knXB g`ýx3ZK[w:Deۡ&Oc#kEB:]-umgR֦pf6JC'%@31eUlq ͼ9`;dK'(;߀ 0R5{T+CsYv(e 7=Ja >Yx@I\`wvF@G$YǕ93۾؝DqÀ@1\wu=wQ!l;nbtzE'Vdj}V ~qY7{ w:ĥK`׌׷V;/ -ԳYbF:Ea5vh:Y7BT$AewmCRֱ;Kҽ/ Ssg$JKևS<''ppc;|Bԅ tBC ex⹨i$iQ]=8ԛ(T@pr^gDOGcy*UwElQѷ <s\~5Ս⿵!O%m:*G>Cg29Rr)ӼBVg />IZ.rr7I=G5a9^&8/nj?~[nI#{nOpǰ=ZMJ6՟*a&a=Y NR?1vs,w+g~|@04 D` g5WuaQw_4yӌ! :n/{vU M W={6v>/lkOkKHPXp= ϽcPto[t8?=xU#f}F^8B8+ yV![8u `\$h=p!k+ʋS~;|A ;TO1D۽cQ _vLIdQH=ϖ?JG*g ,6|O'("(u'G+ĭ #Buq1= n=r)]v:_5XϹ~V8-beV">Aֵr: ?VfTʮV7J,"uUI%a4Ub1Ԝq)EV>&uZxmD0#*] 3s[Q׫`-j+R}̦TU bq펽k)~[TW3gԿvLϋ>ӼG&$'-7"YL}kG#/WxP k HQ [/Q\q]:梭 4|u+<kԮu[F[:)?A*H8=kjS'y=N5>w5͂$,QyTsk䢷2W3OV7Pu:`qJo1Z]Ƭe{?lj~b%kȏ uKRo4M/g+QFk~֯|EY\ژ(Fe66#Zy|!#9zGګW񿃬n|xrcDdtے6y?ӭyo k#XJlC'U|IɪA9dURf ݘ5<8Žo^Z׼$i*=ihJ=#Yutr>ENh-IM\pS5a@n)X \UU}2i R 2`fi$}4iWg*, 1,Z\a2O8\'ڿ2}R~-x|IhrUt'IMua#j~g3Z2^Gp[B|=3 CHX f#n-u!q* DyqkpSFˬ3`qle7g$#:yS{PAEoʋ'PѢ*y>TX%i =Gኖ⊲)-.'BjڞpcӊX ˜zJ"9.r1;v.Q20%piLȪܶOS>УԂ}st 5o@Gؐ3\8Sv=<%4+n64#;|\~.H|+ fJȮ)T }M/ݴ|kL_Mx\ ܮV487+Li2@=)hY׋mhy I5۲҄FQ*gQ knڒ#L,t<?Fh$HcϹ_;Oޖ}FKKYNK܎e|AԵ"k Q_'){e#GBQ9S: ޾7?7hUbFN!`{jiz- QQ<>\|p:S1,=ܥ銫ĸ0?isʰ; Eha@W~V, 篘+DZƑ{ΡefbOr(|W*Z.} Tt)ʼnŌX\SS*< U&YMcqQ!rr2w1Ώgξ&x+ȼV E?Y6HM6vp9?Jmy ,.01 sʵ>\y~W&e䓚i`M2HLԟJ.RW#OqE҆b7Q \:hN|񬞇JjKBr+ֳl+!YJzq {L؃_ k+1Yb|B{v}+ChxU ,n,ھ.-Oǵ*t7S{jǓmH $(֨9G,ힹQ&I_'֪c@Nsp{{Qqrzc'o{O4r0 $cN41ܓ*I 2`* ‹@rV.EVw3Sc-;W?ƪ04Qɛ !#:,SNw}O0pJE~'|"=杫C= ked\nR,SOfy͔I"N3E{zGVqH% ?(W\#*GV\/lW]9u">cNP2zҟ0XP֝ĂJ Ҹ].Fq93Ìhad+4(nx`4֟3*ڑ=qG3- O^jXV;Ocs3K OWmIg)3h-L1a-Nȷ^5-ֱvƜ}H.4i`?/A[E U|q : 98犮fHSeXr56&\̃sensei Lóki Sándor az Óbuda Dojóban

Április 17-én sensei Lóki Sándor és sempai Horváth Kornél voltak a vendégeink az Óbuda Dojóban. Természetesen a küzdelem és azon belül is a megelőző technikák alkalmazása került a fókuszba. Köszönjük szépen a gyakorlást és reméljük, hogy hamarosan folytathatjuk a tanulást! Osu!

Tovább
content top