Ne feledjétek, hogy holnap fehér övvizsgák lesznek az Óbuda Dojóban 18:00-tól! A vizsgázóknak néhány tanács: A vizsgára tiszta, vasalt, rendezett gi-t hozz magaddal! Nyugodtan tegyél be a táskádba egy kisebb törölközőt is, hogy ha szükséges meg tudj törölközni! Ma és holnap is többször menj végig gondolatban a vizsgaanyagon! Próbálj meg korán elaludni, hogy holnap pihent legyél! Legyen nálad megfelelő...

Az erő, az állóképesség és a gyorsaság fejlesztése után itt az ideje, hogy foglalkozzunk kicsit a nyújtással és a lazítással is. Persze mindig halljuk és olvassuk, hogy az edzés végén mennyire fontos lenyújtani az izmokat, de legyünk őszinték, erre általában kevés az idő és a kedv. Szépen elkönyveljük magunkban, hogy úgyis merevek vagyunk, a helyzet már úgysem lesz sokkal jobb, és egyébként is kinek kell...

Az Óbuda és a Szentendre Dojóban már hagyomány, hogy a gyerekeknek közös vizsgát szervezünk. Május 30-án a legfiatalabb tanítványaink adhattak számot tudásukról. Az övvizsga végén a felkészítő mesterek mindenkit külön-külön értékeltek az edzéseken, és a vizsgán nyújtott teljesítményük alapján. Összességében nagyon elégedettek voltunk a gyerekek munkájával és örültünk neki, hogy komolyan...