Ukemi-waza
- Az eddig ismert összes esés folyamatosan fegyverrel, és anélkül, akadályokkal egybekötve.
Atemi-waza
- Formagyakorlat
Bo – Jitsu
- Alap mozgások, átvételek, blokkok
Ju Jitsu-waza
Az eddigi kyu-vizsgák anyagának bemutatása folyamatosan, vagy belekérdezéssel.
Egyenes ütés / oi tsuki jodan /
- kizami tensho uke – kizami soto mawashi uke – csípőn pörgetés ( 2 ) / koshiguruma /
- kizami tensho uke – oi soto uke – csípődobás bokatolással ( 2 ) / hane ashi goshi /
- kizami tensho uke – oi soto uke – csípődobás térdtolással ( 2 ) / hane hiza goshi /
- kizami tensho uke – oi soto uke – csípődobás combtolással ( 2 ) / hane mata goshi
- gyaku tensho uke – gyaku tensho uke – lábolló ( 2 ) / ashi hasami /
- kizami tensho uke – oi soto uke – féltérdes testdobás ( 2 ) / kupor tai othosi
- kizami tensho uke – oi soto uke – egylábas kaszálás ( 2 ) / ashi harai /
- gyaku tensho uke – kiemelés előre / mae utsuri goshi
- kizami tensho uke – kiemelés hátra / ushiro utsuri goshi /
1. gyaku tensho uke ( alkar fojtás ) – mögékerülés ( 3 ) / kuzure irimi nage /
2. kizami soto uke ( tai sabaki – hiji ushiro uchi – ushiro jime – karkulcs lábbal – hasraforgatás )
3. gyaku tensho uke ( vesefogó ) – külső térdpörgetés / soto hiza guruma /
Szabadulás oldalfojtásból /joko jime/
- megelőzés – mögékerüléssel / kuzure irimi nage /
- kiemelés / utsuri goshi /
- aláfordulással / uki waza /
Egyenes rúgás hárítása /gyaku mae geri /
- belső horog / o uchi gari /
- külső kiemelés / soto utsuri goshi /
- térdfeszítéses lerántás / hiza gatame oroshi /
- mögékerülés / kuzure irimi nage /
Egyenes rúgás hárítása / kizami mae geri/
- egylábas kaszálás / o soto harai /
Köríves rúgás hárítása /gyaku mawashi geri/
- átbújás láb alatt – pároslábfelszedés / ushiro ryo ashi dori /
- blokk, lerántás hasra / ashi garami oroshi /
Variációk mellső fojtás hárítására / mae jime /
- karsöprés / ude barai /
- könyökhúzás áltolás / empi hiki ago hishigi /
- Vlado könyökemelés / soto ude garami /
- Vlado könyökemelés, ellentétes / soto ude garami /
- keresztfogás, vállfeszítés / taki waki gatame /
Variációk hátsó fojtás hárítására / ushiro jime /
- testdobás / tai otoshi /
- csípődobás / ogoshi /
- térdledöntés / hiza kansetsu waza /
- csuklódobás / kote gaeshi /
- mögékerülés, lerántás / kuzure irimi nage
Bottal támadás hárítása /kizami tensho uke kizami uchi mawashi uke/
- könyökpörgetés / hiji guruma /
- karfeszítés tarkón, elvezetés / kata gatame /
- fejdobás /kubi nage/
Késsel támadás hárítása /gedan gyaku soto mawashi uke gedan kizami soto mawashi uke/
- lábközé vezetés
- belevezetés
- csuklópörgetés / kote guruma /
Övvel fojtás hárítása szemből
- kéztolásos csípő / ude hishigi goshi /
- övvel dobás / obi kubi nage /
Övvel fojtás hárítása hátulról
– páros lábfelszedés / sukui nage /
Tameshi-wari
- 2 deszka seikennel
- 1 deszka lábbal
Erőnlét
- fiú: – 70 – 70 – 70
- lány: – 60 – 60 – 60.
Elmélet
- Közelharc
- Önvédelem
- Küzdősport
- Harcművészet összehasonlítása
- Japán kifejezések
- Elsősegély
Mit jelképez a KÉK öv
A kék a távlatok színe, az égbolté és az óceáné. A kék övet az érdemli meg akinek a törekvése, vágyódása már a horizontig terjed , akinek a lelke már közelít a tenger mélységéhez , de még tartózkodik feltárásától.
Küzdelem
